📚Formation abdos de Gasquet
🗓️ Pendant 2 week-ends complets, 14 enseignants des salles sport-santé et cours collectifs se sont formés à la méthode De Gasquet.
👨🎓 Baptiste étant déjà formé à cette méthode et appréciant véritablement son contenu a réussi à mettre en place cette session en faisant venir un formateur directement à la salle Bruyères.
💨 Cette méthode de Gasquet est basé sur le placement, l’auto-grandissement et la respiration.
L’idée est de sortir des exercices d’abdominaux traditionnels qui poussent le ventre vers l’avant et vers le bas (dégât sur le périnée)
🔜 Vous retrouverez bientôt dans vos salles sport-santé et dans vos cours collectifs, des exercices d’abdominaux hypopressifs et un travail postural pour réaligner le corps.
🇧🇪 Un grand merci à Frederic venu spécialement de Belgique, le formateur pour sa pédagogie, ses compétences et son dynamisme !
📸 Retour en images sur ces 4 jours intenses!
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